Beeldschermwerk
Wie lang achter een beeldscherm werkt, kan er klachten van krijgen. Klachten aan handen, polsen, armen, schouder, nek, rug en/of benen. Deze klachten staan bekend als KANS (klachten aan arm, nek e/of schouder) en RSI (repetitive strain injury). De signalen van deze klachten zijn: vermoeidheid, kramp, (uitstraling van) pijn, stijfheid, tintelingen, krachtverlies of oogklachten. Gelukkig kun je veel doen om het beeldschermwerk gezond te houden.
Zo doe je het
Richt werkplekken ergonomisch verantwoord in
Neem ergonomische eigenschappen als criterium mee bij de aanschaf van nieuw meubilair en koop zo mogelijk bij knelpunten beter meubilair.
Instellen van een werkplek is maatwerk
Het is belangrijk om een werkplek in te stellen op grond van lichaamsafmetingen en het soort werk. Dit doe je stap voor stap: eerst je stoel, dan je bureau en tot slot je beeldscherm, toetsenbord en muis.
Zorg ook voor een goede werkomgeving
Goede verlichting, een prettig binnenklimaat zonder last van geluid. Ga na of de kantooromgeving voldoet aan deze richtlijnen. Ontbreken er zaken of zijn ze niet op orde? Ga in gesprek met betrokkenen om tot oplossingen te komen.
Dit artikel is onderdeel van