Tips Fit en vitaal

Flyer en poster: 10 tips voor vitaal werken

Werken in kinderopvang is een mooi vak, maar fysiek vraagt het veel. Zeker van pedagogisch medewerkers die werken met baby's en peuters. Hoe stimuleer je dat medewerkers goed bewegen en fit en vitaal blijven?

Oefening en tips om fit en vitaal te werken in kinderopvang

Als medewerkers elkaar regelmatig wijzen op een goede houding worden ze zich hier meer bewust van. Het aanstellen van een fit- of ergocoach die getraind is op het gebied van goed bewegen en een goede houding kan hierbij zeker behulpzaam zijn. Gebruik de tips in de flyer en hang de poster op.

Poster

De belangrijkste tips van de poster:

Voorkom langdurig reiken
Til of draag zo min mogelijk
Beperk hurken, knielen of zitten op de vloer
Vermijd voorovergebogen zitten of staan

Download poster: fit en vitaal werken in kinderopvang

Flyer

De flyer bevat 10 praktische tips voor vitaal werken in kinderopvang. Van het gebruik van een aankleedtafel op de juiste werkhoogte tot een goede zithouding bij het voeden.

Download flyer: 10 tips voor vitaal werken